Vous êtes sédentaire, vous travaillez beaucoup, vous êtes stressé ou vous souhaitez tout simplement vous remettre au sport ;

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En tenant compte de votre profil, je vous propose de reprendre une activité sportive de manière progressive.

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Pour vous remettre en forme, je réalise avec vous un bilan, puis il vous est possible d'acheter un programme d'entrainement ou un pack de coaching personnalisé afin de  travailler vos qualités musculaires, cardiovasculaires et de souplesse à reproduire ensuite dans votre quotidien.

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LES PLUS DU COACHING
Des séances d'entrainement avec du matériel varié :

• Tapis

• Ballon type swiss ball

• Sangles de suspension

• Petites haltères et kettlebelt

• Medecin ball

• Outil de Yoga

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Des séances d'entrainement dans différents lieux possibles:

Les séances peuvent être réalisées à votre convenance dans une salle de fitness, à votre domicile ou en extérieur dans différents espaces choisis suivant l'objectif de la séance d'entrainement (parc, bord de mer, stade...).

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